IF YOU CAN,

YOU MUST.

– Bikram Choudhury

  • DISINTOSSICARE L'ORGANISMO

  • RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO

marzia-2
  • PURIFICARE GLI ORGANI INTERNI

  • RICONNETTERE CORPO-MENTE

  • RINFORZARE LA STAMINA

 COS’é BIKRAM

Il beneficio maggiore: Bikram Yoga ti dà energie, non te le toglie e riporta il corpo a lavorare allo stato ottimale, sia a livello muscolare che a livello metabolico.

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I NOSTRI INSEGNANTI

 DICONO DI NOI


  • Ottimi insegnanti, ambiente piacevole, spogliatoio un po' piccolo ma con molte docce. La sala per la pratica e' grande. Sono tutti molto gentili e disponibili a dare spiegaIoni e risolvere dubbi.

    B.K.S. Iyengar
  • devo ammettere che è davvero un'esperienza da non perdere . Peraltro ora ne sento la mancanza e credo proprio che rinnoverò l'abbonamento. magari lascio passare l'estate xchè sentirei troppo caldo. all'inizio non ce la facevo a fare l'intera lezione ed anche le posizioni x allungarmi non riuscivo ad eseguirle tutte, poi...miracolo...mi sono a poco poco sciolta ed è stato fantastico. Augustine ,una bellissima ragazza argentina dagli occhi come il mare, èmolto professionale e ti spinge a dare sempre di più, a tranquillizzarti se necessario ,veramente un'ottima insegnante. sinceramente migliorerei la pulizia :c'è cattivo odore ,i tappetini di plastica bagnati probabilmente, boh non lo so, però c'è un pò di cattivo odore appena si entra,che tuttavia non ho riscontrato nella sala dove si effettuano le 27 posizioni x 90 minuti circa. complessivamente una bella esperienza che sicuramente rifarò:)

    emco88
  • Provatelo, vi rivoluzionerà la vita. Studio "chicca", ci si sente in una famiglia. Pulitissimo, quando c'è tanta gente opto per rimanere di più in sala e poi fare due chiacchiere con le insegnanti (che adoro) e poi farmi una doccia con calma. È davvero un rifugio sicuro a cui andare, e trovare sempre comprensione e relax. Provateci.

    Caterina C
  • Non solo il corpo...pure l'anima si rigenera!!!...Grazie a tutto lo staff del Bikram Yoga per avermi fatto scoprire questa fantastica disciplina. Grazie alla loro professionalità e grazie alla loro calorosa accoglienza!!!: ..Fin da subito mi hanno fatto sentire a mio agio, predisponendomi ad apprendere nel migliore dei modi. Non do mai nulla per scontato...ed ho apprezzato fin da subito il calore dimostratomi, ma mai avrei creduto di essere colpito al cuore in questo modo!!!...

    Gerardo La Barbera
  • Mi è capitato di provare tante discipline nella mia vita: partivo sempre piena di entusiasmo ma prima o poi le mollavo, quando la noia, il consiglio di un amico o una nuova moda avevano la meglio. Con il Bikram Yoga questo non è mai successo. Ciò è dovuto ai tantissimi benefici fisici e mentali che il Bikram mi ha donato, cambiando lezione dopo lezione il mio stato di salute - niente più cervicale! niente più sciatica! niente più cellulite! (e va bene... quasi!) - e soprattutto il mio approccio alla vita in generale, ma anche al fatto che mi sono trovata sempre particolarmente bene in questo studio. Che è confortevole, accogliente e pulito e, soprattutto, gestito con grande professionalità. Si viene accolti sempre con un sorriso e poi guidati con competenza durante la lezione dagli insegnanti. Vi si respira un'atmosfera piena di energia positiva, senza nessun estremismo o fanatismo, e questo si irradia anche sulle persone che frequentano lo studio. Il pensiero di praticare yoga in una sala dove fa molto, molto caldo può intimidire chi non lo ha mai fatto, ma il mio consiglio è provarci, innanzitutto perché la sequenza è alla portata di tutti (non bisogna certo essere un contorsionista in partenza, la flessibilità si acquisisce piano piano) e poi perché la sensazione di benessere che si prova alla fine di ogni lezione è davvero indescrivibile. Non c'è un luogo migliore di questo per iniziare a cambiare in meglio la propria vita...sudata dopo sudata!

    Elecestmoi
  • Inizialmente, come quasi tutte le serie esperienze psicomotorie, è faticoso, ma i benefici non tardano a sentirsi e soprattutto a vedersi. 90 minuti di amore verso se stessi in un ambiente caldo, familiare, super confortevole con insegnanti molto preparati sia locali che di passaggio (arrivano da ogni parte del mondo). Aperto 360 giorni all'anno con flessibilità di orari e di costi per tutte le esigenze. Se stai male (qualsiasi) è sicuramente da provare, se stai bene è l'esperienza più gradevole ed efficace per stare ancora meglio con se stessi e con il resto del mondo. I love it ciao

    marco p
  • Non avevo mai fatto yoga prima di entrare in questo studio e in poco tempo è diventato il mio sport preferito. Una disciplina ben curata dal team di Marzia, la cui gentilezza e professionalità contraddistinguono questo posto dagli altri. Lo studio è ben attrezzato, curato nei minimi dettagli. Consiglio a tutti di provare!

    Claudia D
  • Il posto offre un'attività decisamente interessante. Gli istruttori sono bravi e l'ambiente è molto carino, l'unica cosa sono gli spazi un po' stretti degli spogliatoi...ma sono veramente piccoli solo quando c'è tanta gente!!!

    ioioele
  • Staff sempre cordiale e attento, ogni volta che vado trovo un ambiente migliore ,pulito, più accogliente, più attento alle necessità pratiche del cliente. Unica pecca il poco spazio nello spogliatoio, e go notato Che sta migliot ma é sempre superato dall'infinita educazione dei frequentatori di questi corsi. Poi la sessione di Bikram in se é esperienza psico-fisica che consiglio a tutti. Grazie.

    enricaxx
  • Lo studio di Marzia è diventato uno dei miei posti preferiti a Roma, personale gentilissimo che ti accoglie sempre con il sorriso e ti fa sentire come a casa. E' un posto dove incontri le persone con la vera passione per quello che fanno e riescono a trasmetterla anche a te, un posto dove ogniuno è trattato in modo individuale. Anche se i spogliatogli sono un po' piccoli non è un ostacolo per praticare lo yoga nel modo sereno. Complimenti per Marzia per il suo professionismo e il cuore che mette per far funzionare lo studio al meglio. Posto consigliatissimo!

    Magda W
  • Non avevo mai fatto Yoga, ma bikram mi ha letteralmente rimesso al mondo. Sono rinata dal . di vista fisico e psicologico!!! Ho trovato un ambiente curato, ma allo stesso tempo semplice e accogliente. Nessun super eroe, ma solo persone che si vogliono prendere cura di sé. è più di un anno che lo frequento e le belle rivoluzioni personali e dello studio le ho vissute in prima persona. Dopo i lavori dell`agosto 2014 gli spogliatoi sono nettamente migliorati più docce, più acqua calda, obbiettivamente lo spazio è quello che è ma prendendola con filosofia...si riesce tranquillamente a farsi una bella doccia dopo la pratica. Anche la sala è migliorata con una ariosa vetrata e l'attesa temperatura hot & wet. Si suda, e lo vogliamo, ma se ognuno si cura della propria igiene... .... Che altro dire... Tutto lo staff, e i numerosi ospiti che ti fanno viaggiare stando a Roma, sono bravissimi. Preparati, attenti a quello che fai e a come lo fai per non farti male e migliorare anche solo di un mm ogni volta che pratichi...ti chiamano per nome ci sembra poco??? Forse, ma x me sono INSOSTITUIBILI. P.S. Ho appena fatto le analisi del sangue tutte nei limiti!!!

    mammachef
  • Sono rimasto molto colpito dalla recensione di Esmeralda, perché io ho praticato ieri ed ho trovato un ambiente molto bello, personale gentile, docce pulitissime e nuove, magari gli spogliatoi(parlo di quello maschile) un po piccoli, però sicuramente puliti. Consiglio a tutti di provare, è una disciplina che può sembrare faticosa, però il benessere che avverti dopo aver praticato e' indescrivibile. Bravi e continuate così

    Gerryonep
  • Beh, dopo "soli" 4 anni di pratica Bikram mi sento in dovere di ringraziare tutte le bravi insegnanti che si sono succedute per essere riuscite a cambiare in meglio la mia vita. A 50 anni non si è più giovani, ma con il Bikram si vive un'esperienza unica, quella di ringiovanire nello spirito e anche nel corpo. Non è stato facile all' inizio sopportare il caldo e la fatica di resistere nella sala 1 ora e mezza, ma un amico che ti accompagna lo rende più agevole. Ora invece la tua forza é tutto nella concentrazione delle posture e la respirazione. Credo che sarà la medicina per tutta la mia vita. Grazie infinite

    DICAMILLO
  • Scrivo perché casualmente sono capitato su trip Ho scoperto bik un anno fa. Non ho che parole positive. Mi ha rigenerato, migliorato e chiunque ho li incontrato ha sempre avuto il sorriso. Gli insegnanti tutti sono professionali ed attenti. Continuate così.

    Stefano D.
  • Dimenticare i problemi, i pensieri inutili che affollano la mente, quei doloretti alla schiena che ogni mattina ci danno il buongiorno, oggi si può, la risposta è BIKRAM YOGA. Una sala raccolta, istruttori preparati e accoglienti, compagni di corso sorridenti e cortesi, un contesto che coniuga professionalità e familiarità, è forse questo il motivo del successo di questo centro. Alla prima visita pensavo fosse una disciplina da VIP tutta volta all'aspetto fisico, invece con piacere ho scoperto che agli evidenti miglioramenti fisici si accompagnano altrettanti miglioramenti "profondi": maggiore concentrazione, silenzio mentale, autocontrollo e calma interiore. Se siete anche voi alla ricerca del benessere, se volete migliorare voi stessi dal profondo, prendete la via cambiamento con BIKRAM YOGA.

    sahajaisa
  • Iniziai incuriosita da racconti, la prima lezione mi lasciò felicemente traumatizzata... la seconda con un'enorme energia, la terza con la schiena già allungata, la quarta "certo che sudare da delle grosse soddisfazioni", dalla quinta in poi... non ho più smesso. Disciplina incredibile, benefici infiniti tutti da scoprire, posto accogliente e familiare, MAESTRI che ti coccolano e ti esortano a tornare anche nel pomeriggio. Più si pratica meglio è...le lezioni giornaliere sono tante quindi...a voi la scelta!

    Costanza C
  • Yoga Bikram e' veramente un'esperienza bellissima....ho iniziato il 3 Marzo cosi per gioco e sono diventata praticamente dispendente: ti cambia la qualita' delle giornate, porta tanta energia e tanta forza, allontana la depressione e lo stress ..... devo ammettere che avevo un po' di resistenze e perplessita' ma dopo 15 gg posso dire che sono state completamente vinte! la location e' molto comoda per il parcheggio, l'ambiente e' molto familiare e garbato, l'insegnante e' super!!!! da provare assolutamente perche' fa bene alla testa e al fisico!!! e cosa fondamentale per me: si puo' praticare tutti i giorni senza controindicazioni

    supertopini
  • Dopo aver provato questa fantastica disciplina in America, io e la mia fidanzata abbiamo deciso di visitare il centro Bikram Yoga di Roma: che bella sorpresa! Location raccolta ma grande accoglienza. Lo staff è veramente preparato e disponibile sotto tutti i punti di vista. Marzia, la nostra istruttrice, ci ha fatto appassionare fin dal primo giorno. Il nostro voto è un 10 pienamente meritato!!!! Continuate così e grazie di tutto!

    Leonardo L.
  • provare per credere!!! una lezione energizzante!! dopo ogni lezione ti senti rinata! l'unico "problema" è che da dipendenza, non ne puoi più' fare a meno… ma almeno è una dipendenza sana!

    Marzia383
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