HOT YOGA
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Bikram Yoga Roma è il primo ed il solo originale studio di Hot Yoga a Roma.
Uno studio caldo ed accogliente per i praticanti di tutti i livelli, dai principianti ai più esperti.
Il Bikram è uno stile di Yoga terapeutico e curativo ideato da Bikram Choudhury che consiste in una famosa sequenza di 26 posture che funzionano indipendentemente dall’età e dall’esperienza dei praticanti e che ha un potere di guarigione profonda sul corpo e sulla mente.
La pratica dura 90 minuti in una sala riscaldata a 40°. Il calore permette ai muscoli di allungarsi in sicurezza, al corpo di ripulirsi attraverso la sudorazione e al sangue di circolare in modo più efficiente, consentendo la pulizia di vene, arterie e organi interni.
Bikram Yoga allunga e rafforza i muscoli di tutto il corpo, aumenta la circolazione agli organi interni e alle ghiandole, calma il sistema nervoso e migliora la concentrazione.
La classe di Bikram Yoga è accessibile a tutti, adatta ad ogni livello di pratica a prescindere da età, corporatura, livello di forma fisica e livello di esperienza, dai principianti ai professionisti esperti. La cosa fondamentale da imparare è il controllo della respirazione. Tutto il resto viene raggiunto col tempo e attraverso la pratica costante.
Intro 14 giorni solo per i nuovi allievi residenti.
Se non hai mai frequentato lo studio, non hai mai praticato Bikram e sei residente a Roma (o provincia) l’offerta intro é un Pass valido 14 giorni consecutivi che ti permette di provare tutte le lezioni disponibili ad un prezzo di 50€
Bikram Yoga Roma é accreditato ed i suoi Corsi sono riconosciuti da Yoga Alliance International Divisione Italia®.
Yoga Alliance è la più importante e rinomata organizzazione mondiale di Yoga che per prima (agli inizi degli anni 90) ha stabilito degli standard qualitativi per l’insegnamento dello Yoga a livello mondiale.
ACQUISTABILE SOLO IN STUDIO
Oppure chiamaci o contattaci al 346 7586756
Orario Settimanale
4-10
agosto
Workshop ed Eventi
23-31
luglio
Masterclass AMBRA VALLO a Casa Alma
Con Ambra Vallo
In occasione del Teacher Training di Hatha Raja lo studio offre la possibilità di partecipare alle Masterclass che Ambra terrà a Casa Alma, via Parabiago 25 00189 Roma.
La prenotazione é obbligatoria e va effettuata inviando mail a info@bikramyoga.it o scrivendo al WA dello studio al 3467586756 o chiamando sempre lo stesso numero.
Le Masterclass sono disponibili anche ON LINE.
Di seguito programma e costi:
Orario:
Masterclass 13:00-14:30
Mercoledì 23 Hata Raja Vinyasa Krama
Giovedì 24 Rocket Yoga
Venerdì 25 Bhakti Vinyasa
Lunedì 28 Rocket Yoga
Martedì 29 Dharma Yoga
Mercoledì 30Hata Raja Vinyasa Krama
Giovedì 31 Rocket Yoga
Masterclass 19:00-20:30
Mercoledì 23 Dharma Yoga
Giovedì 24 Forrest Yoga
Lunedì 28 Forrest Yoga
Martedì 29 Hatha Raja Vinyasa Krama
Mercoledì 30 Dharma Yoga
Giovedì 31 Forrest Yoga
Sabato 26 e Domenica 27
Pranayama e Masterclass di Hatha Raja Vinyasa Krama aperte al pubblico
7:45-9:00 Pranayama
9:15-11:30 masterclass
Costi:
Masterclass delle 13 e 19: 25€
Pacchetti: 2 45€ 3 70€ 4 90€ 5 105€
Pacchetto 0re 13 (7 MC): 120€
Pacchetto ore 19 (6 MC): 100€
Prana+Masterclass Weekend: 45€
Pacchetto Weekend Prana+MC sab e dom: 80€
Luglio
Settembre
2025
Teacher Training HATHA RAJA VINYASA KRAMA YOGA 250 ore
Con Ambra Vallo
Il corso è rivolto a allievi che desiderano approfondire la conoscenza dello yoga dopo aver effettuato un percorso di pratica intensa, workshop e ritiri che li hanno portati a voler compiere un ulteriore passo avanti, ampliando il sapere legato a questa meravigliosa disciplina.
Il percorso formativo attinge all’insegnamento proveniente da più lignaggi e si pone l’obiettivo di portare il praticante a una conoscenza approfondita di tutti gli aspetti dello Yoga.
Lo scopo è quello di formare insegnanti qualificati, preparati a tenere lezioni di yoga multilivello e capaci di adattarle alle esigenze di ciascun praticante in sala.
Il corso avrà una durata di 3 mesi a partire da Luglio 2025 e si concluderà nel mese di Settembre 2025 e sarà tenuto in lingua italiana.
Programma:
Luglio 23-31 (9 giorni)
Agosto 23-31 (9 giorni)
Settembre 28-30 (3 giorni) Esami
Sede del corso: CASA ALMA ROMA
via Parabiago 25 00189 Roma
La certificazione Yoga Alliance/CSEN CONI, consente di insegnare in Italia e nella maggior parte dei paesi del mondo.
N.B. Early Bird fino al 31 Maggio 2025
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Bikram Yoga, Bikram Flow, Alma Yoga, Baby Rocket, Dharma Yoga, Forrest Yoga, Hata Raja Yoga, Hot Vinyasa, Kundalini, Kura Medicine Yoga, Inferno Hot Pilates, Inversion, Mobility Flow, Rocket Yoga, SG Vinyasa, Vinyasa Flow, Yin, Yin Flow.
lezioni private
Se vuoi iniziare a praticare one to one, se vuoi migliorare la tua pratica o lavorare su qualcosa di specifico, niente di meglio che praticare in sala calda con un insegnante a tua completa disposizione.
Contattaci per saperne di più e prenotare la tua lezione privata.
Workshop ed Eventi
Bikram Yoga Roma ti offre workshop ed eventi mensili con gli insegnanti più qualificati, provenienti da ogni parte del mondo, e per ogni livello di pratica.
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